Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Kuchnia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Kuchnia. Pokaż wszystkie posty

Nopalina NOPALINIA MAX

Nopalina NOPALINIA MAX


Nopalina NOPALINIA MAX - Wspomaganie odchudzania czyli środek, który ma bardzo dużo pozytywnych opinii. Sama zdecydowałam się spróbować, bo niby dieta jest, ćwiczenia są ale waga nie chce zlecieć w dół. Więc pomogę sobie tym środkiem.


Środek odchudzający - jak wskazuje nawa nie jest oczywiście magicznym środkiem, ale tylko wspomagaczem. NOPALINIA MAX to pochodząca ze Stanów Zjednoczonych w 100% naturalna formuła skomponowana pod względem składników i proporcji tak, by oddziaływać na wszystkie główne mechanizmy odpowiedzialne za utratę wagi: ograniczenie łaknienia, regularny metabolizm, oczyszczanie jelit oraz spalanie tłuszczów.

Skuteczność suplementu NOPALINIA MAX potwierdza jej niesłabnąca popularność w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, krajach Ameryki Łacińskiej oraz w Hiszpanii. Teraz Nopalinia Max jest dostępna również w Polsce. I obecnie u mnie w domu! :)

  • Wspomaga odchudzanie,
  • Reguluje masę ciała,
  • Hamuje apetyt,
  • Ułatwia trawienie,
  • Oczyszcza organizm,
  • Wspomaga regularne wypróżnianie,
  • Powoduje uczucie sytości,
  • Przyspiesza metabolizm tłuszczów i węglowodanów.


A jak działa Nopalinia Max?

Usuwa przyczynę nadwagi, nie tylko jej symptomy. Zawarty w produkcie błonnik nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym, a dzięki dużej zdolności absorbowania wody przyczynia się do zwiększenia masy stolca, co korzystnie wpływa na pasaż jelitowy i regulację wypróżnień. Wysoka zawartość błonnika powoduje uczucie sytości, co pomaga obniżyć apetyt i kontrolować masę ciała. Nasiona lnu (siemię lniane) wspomagają pracę żołądka i jelit wpływając korzystnie na układ trawienny. Sproszkowany kaktus wspomaga metabolizm tłuszczów i węglowodanów.

Jak stosować?

Jedną łyżkę stołową (ok. 15g) NOPALINII MAX należy wymieszać ze szklanką wody, soku lub mleka. Pozostawić do namoczenia od 5 do 30 minut. Tak przygotowany napój pić 2 razy dziennie. 
Podczas stosowania produktu należy wypijać 8 szklanek wody dziennie.

1 łyżkę stołową Nopalinii Max należy wymieszać z 1 szklanką wody, soku lub mleka. Pozostawić do namoczenia od 5 do 30 minut. Tak przygotowany napój pić 2 razy dziennie.

Podczas stosowania produktu należy wypijać minimum 8 szklanek wody dziennie.

W początkowej fazie stosowania produktu możliwe jest przyjmowanie zwiększonej dawki do maksymalnie dwóch płaskich łyżek stołowych Nopalinii Max przy każdej z dwóch porcji dziennych. Nie należy przekraczać maksymalnej dziennej dawki produktu w postaci 30 gram preparatu (cztery płaskie łyżki stołowe lub dwie kopiate).

Najważniejsze zalety NOPALINY:

100% naturalna receptura, składająca się wyłącznie z organicznych, nieprzetworzonych chemicznie i niemodyfikowanych genetycznie składników.
Produkt oddziałujący na wszystkie główne mechanizmy, odpowiedzialne za utratę wagi.
Skuteczność potwierdzona ogromną popularnością w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, krajach Ameryki Łacińskiej oraz w Hiszpanii, 
Pełne bezpieczeństwo stosowania oraz brak skutków ubocznych.
Jedno opakowanie wystarcza na miesiąc kuracji.

Skład: 
Nasiona lnu odtłuszczone, otręby owsiane, otręby pszenne, łodyga kaktusa – opuncji figowej (Opuntia ficus indica), łuski nasion babki jajowatej (Plantago ovata), nasiona babki płesznik (Plantago psyllium), źdźbła młodego jęczmienia (Hordeum vulgare L)

Unikalny skład, czyli naturalna rewolucja


Nasiona lnu odtłuszczone
Specjalna odmiana siemienia lnianego, wchodzącego w skład Nopalinii Max, zawiera wysokie stężenie kwasów Omega 3, 6, 9. Dzięki dużej zawartości błonnika, ułatwia trawienie i regularne wypróżnianie. Odtłuszczone nasiona lnu wspomagają także pracę żołądka i jelit, wpływając korzystnie na układ trawienny.

Łodyga kaktusa – opuncji figowej (Opuntia ficus indica)
Nopalinia Max zawiera optymalną dawkę suszonej łodygi kaktusa – opuncji figowej, rośliny występującej na pustyniach Meksyku. Ze względu na wszechstronne zastosowanie w medycynie, kaktus z gatunku Opuntia znajduje się na liście roślin o właściwościach leczniczych Światowej Organizacji Zdrowia. Stosowany jest zwłaszcza w leczeniu i profilaktyce otyłości. Opuncja w znaczny sposób przyspiesza metabolizm tłuszczów i węglowodanów.

Otręby owsiane i pszenne
Nierozpuszczalny błonnik, zawarty w otrębach, nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym, a dzięki dużej zdolności absorbowania wody przyczynia się do zwiększenia masy stolca, co korzystnie wpływa na pasaż jelitowy i regulację wypróżnień. Wysoka zawartość błonnika powoduje uczucie sytości, co pomaga obniżyć apetyt i kontrolować masę ciała.

Łuski nasion babki jajowatej (Plantago ovata) oraz nasiona babki płesznik (Plantago psylliium)
Łuski nasion babki jajowatej oraz nasiona babki płesznik łagodnie stymulują pracę jelit, dzięki czemu ułatwiają regularne wypróżnianie, redukują zaparcia, doskonale oczyszczają jelita oraz poprawiają trawienie. Posiadają także doskonałą zdolność absorpcji toksyn, wpływając pozytywnie na wzrost liczby dobrych bakterii w jelitach.

Źdźbła młodego jęczmienia (Hordeum vulgare L)
Źdźbła młodego jęczmienia zawierają dużą ilość antyoksydantów, chlorofilu, minerałów, enzymów oraz cennych witamin. Młody jęczmień jest również bogaty w błonnik, beta-karoten, żelazo, magnez.

Produkt możecie zakupić na  Nopalinia MAX





Czyli codziennie na instagramie będę wrzucała jak działa, czy są efekty jak wygląda spadanie wagi :)

Postanowienie noworoczne

Postanowienie noworoczne
Każdy ma jakieś postanowienie noworoczne, nie zawsze je dotrzymuje, ale są takie, ktore jednak udaje nam się doprowadzić do końca.U mnie takim postanowieniem było schudnąć i doprowadzić swoje ciało to idealnego stanu. Nigdy nie należałam do osób szczupłych, wiec na to nie liczę, ale liczę na to że je ujędrnię, spanie kilka cm. 


Od listopada zeszłego roku uczęszczam na siłownie, a od stycznia dieta. Efektem na chwile obecną jest -20 cm łącznie z całego ciałka, więc jak dla mnie to mega ogromy postęp. 

Dzisiaj zaczynam 30 dniowe wyzwanie ciekawe czy mi się uda? Może jest jakaś chętna która ze mną poczyni owe zadanie, byłoby mi bardzo miło i na pewno mega motywująco. 


  • Stań w odległości jednej stopy od biurka, ręce zegnij w łokciach a dłonie połóż za głową. Kucaj i wstawaj.
  • Połóż się na brzuchu. Następnie oprzyj ciężar ciała na łokciach i palcach u stóp.
  • Połóż się na plecach i ugnij nogi w kolanach. Ręce zegnij w łokciach, a czubkami palców dotykaj głowy. Głowę trzymaj jak najbliżej klatki piersiowej. Podnosząc się, sięgaj do kolan.
  • Złącz nogi, dłonie wzdłuż tułowia. Wyskocz do góry, rozstawiając nogi i złączając dłonie nad głową.
  • Możesz wykonywać dwie wersje. Damską z ugiętymi i męską z prostymi nogami. Oprzyj ciężar na dłoniach rozstawionych na szerokość barków. Jeśli wykonujesz wersję damską, oprzyj nogi na kolanach, a stopy unieś do góry. Gdy wybierasz męską, oprzyj ciężar na palcach stóp. Uginaj dłonie i unoś się. Klatka piersiowa powinna dotknąć podłogi. Całe ciało musi tworzyć jedną linię
  • Krzesło. Stań pod ścianą i zegnij nogi w kolanach tak, jakbyś siedziała na krześle.




Moja dieta jest urozmaicona i co najważniejsze smaczna, składa się z 1400 kcal dziennie, bałam się że nie będę się najadać a jednak. Odrzuciło mnie całkowicie od słodyczy, nie używam białego cukru w moich przyprawach na stałe zagościło chili jak i sól morska i olej kokosowy. 








Kolorowo i smacznie, a jak u Was postanowienia? 

100 najlepszych soków - Sarah Owen

100 najlepszych soków - Sarah Owen



Prezentowana kolekcja przepisów to zbiór najlepszych soków i koktajli z całego świata. Do ich przygotowania możesz użyć popularnych owoców, takich jak jabłka czy pomarańcze, ale także składników egzotycznych - jagód goji czy granatów. Poznajemy pełne odmładzających antyoksydantów soki z jabłek, czarnej porzeczki i jagody acai, a także jedwabiście gładkie i kojące zmysły koktajle z bananów, mleka kokosowego i trawy cytrynowej. Na każdej stronie znajdujemy szczegółowe informacje o sposobie przygotowania soku, praktyczne porady, które pomogą nam je przyrządzić. Przy każdym z naszych sprawdzonych przepisów znajdziesz wykaz substancji odżywczych zawartych w składnikach oraz opis ich wpływu na Twoje zdrowie. Książka zawiera także piękne, kolorowe ilustracje? pokazujące efekt końcowy twojej zabawy kulinarnej. 

Książkę polecam dla osób dbających o zdrowy styl życia. Moja rodzinka jest własnie na etapie powracania do lepszych sylwetek, więc soki i woda to podstawa naszej diety. Ja Wam ją polecam, gdyż możemy codziennie pić sok prosty jak i troszkę bardziej skomplikowany. Czyli czas na zakup sokowirówki.

Wydawnictwo: Wydawnictwo Purana
Data premiery: 2014-01-10
Ilość stron: 128
Cena            26,99





Kalendarz kulinarny - Magda Gessler

Kalendarz kulinarny - Magda Gessler


Nowy rok już się zaczął na dobre, a więc i nasze postanowienia poszły w ruch. U mnie rok zaczął się smutno, ale stwierdziłam, że żyć trzeba nadal, mimo chmur i braku słońca w naszym życiu. Tak więc mija własnie trzeci miesiąc walki o lepsze ciało, więc i zmieniła się kuchnia i tutaj z pomocą przyszedł "Stylowy Kulinarny Kalendarz Magdy Gessler na 2017" - z prostymi, ale inspirującymi pomysłami na dania dla całej rodziny. Od sałatek, przez dania główne po desery – z kalendarzem Magdy Gessler nikomu nie zabraknie pomysłu na rodzinne śniadanie, obiad czy wystawną kolację. Kalendarz jest bardzo pomocny kiedy nie masz pomysłu na dania. Pani Magda pomaga nam uczyć się gotować łatwo i szybko. Z nią zawsze mamy pomysł na obiad.

EDIPRESSE KSIĄŻKI dodatkowo zadbało ,aby oprawa była twarda i elegancka. Jeżeli lubimy mieć wszystko pod ręką kalendarz Magdy jak najbardziej pasuje do każdej kobiecej dłoni.


A wy macie jakieś postanowienia?


    365 dni pełnych smaku!

Pixers - fototapety z pasją.

Pixers - fototapety z pasją.

Szukając inspiracji w internecie do kuchni, zastanawiałam się co można w niej zmienić aby była dużo jaśniejsza i bardziej przyjazna. Jest to miejsce gdzie spędza się sporo czasu. Jako że wynajmujemy mieszkanko nie za bardzo mogę w nie ingerować, więc szukałam naklejek na ścianę. Aby optycznie ją powiększyć i rozjaśnić, i tak trafiłam na stronę PIXERS - sklep z fototapetami.

           

Mój wybór padł na Świeże owoce wchodzące w plusk wody, fototapeta o rozmiarach 125 na 82, przyszła zapakowana w karton i folię bąbelkowe co dokładnie chroniło wnętrze przed  zgnieceniem jak i zabrudzeniem.








Montaż jest na prawdę łatwy i przyjemny. Każdy sobie z nim poradzi. Wystarczy klej do tapet i chwila cierpliwości, aby efekt naszych starań był jak najlepszy. 

Kuchnia przed była szara, ponura i ciemna. Jako że jest strasznie mała, naklejka optycznie powiększyła ją. efekt mojej i męża pracy możecie zobaczyć przed i po. Ja jestem bardzo zadowolona. 







A Wam jak się podoba?

Fu Fu z łososia

Fu Fu z łososia
Na święta zawitała do nas mojego męża siostra. I przygotowała oto takie cudo z łososia, które było rajem dla mojego podniebienia. I teraz przedstawię Wam przepis 

Składniki:

0.5 kg fileta z łososia ze skórą (zamrozić zaraz po zakupie)
2 średnie cebule
szklanka oliwy z winogron
koperek suszony
sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

Zmrożonego łososia położyć na desce skórą do deski ostrym nożem ścinać pod ukosem cieniutkie plasterki ułożyć pierwszą warstwę posypać cebulą, koperkiem, delikatnie posolić i popieprzyć
tą warstwę polać oliwką i następna warstwa tak samo aż ułożymy całego łososia.



Śledź pod pierzynką

Śledź pod pierzynką
Śledź pod pierzynką

5 solonych filetów śledziowych
1 duża cebula
4 ogórki konserwowe
3 ziemniaki
3 buraczki
majonez (wg uznania)
3 jajka
ser żółty
pieprz

Filety śledziowe zalej wodą i mocz około 2 godzin. 
Następnie odsącz z wody, zalej mlekiem i mocz jeszcze pół godziny. 
Odsączone filety pokrój w cienkie paseczki. Ziemniaki obierz i ugotuj w osolonej wodzie. 
Buraki umyj i ugotuj w osobnym garnku, następnie ostudź i obierz. Buraki zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skorupki.Jaja zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. 
Cebulę drobno posiekaj, trzy ogórki i ziemniaki pokrój w drobną kostkę.   

W przezroczystym naczyniu ułóż następujące warstwy: śledzie, cebula, majonez, ogórki, ziemniaki, majonez, buraki, majonez. Poszczególne warstwy możesz posypać pieprzem. Wierzch sałatki posyp startymi jajkami serem żółtym. 


Odstaw do lodówki na noc, aby smaki się przegryzły. 

Mięso mielone - inaczej

Mięso mielone - inaczej
Od pewnego czasu w internecie krąży ten przepis, i nie mogłam się oprzeć aby go nie wypróbować. A składniki które potrzebujemy do zrobienia to:
S3 viewer small lidl 00

  • mięso mielone
  • musztarda
  • czosnek
  • szczypiorek
  • jajka
  • sól 
  • pieprz
  • mąka 
  • bułka tartka
1. Najpierw przygotowujemy sobie jajka, gotujemy je 6 minut. Ja wrzuciłam je do wrzącej wody i gotowałam. Po 6 minutach przerzucamy je do do miski z zimna wodą. Obieramy i otaczamy w mące. 
2. W następnej kolejności mięso mielone przekładamy do miski, dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek i szczypiorek drobno pokrojony. Dodajemy sól, pieprz i musztardę mieszamy do uzyskania jednolitej masy.
3. Teraz bierzemy mięso i jajko i formujemy. Tzn. "jajko owijamy w mięso". 
4. Obtaczamy powstałe roladki najpierw mąka, jajko, bułka tarta.
5. Kładziemy na rozgrzany tłuszcz i smażymy po 3 minuty z każdej strony.
6. Wkładamy do piekarnika na 200* c na 5 minut.



Smacznego.

Przyprawa do gyrosa domowym sposobem

Przyprawa do gyrosa domowym sposobem
Składniki:

    2 łyżki słodkiej papryki w proszku
    1 łyżeczka mielonego chili
    1 łyżeczka mielonej kolendry
    pół łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
    1 łyżeczka czosnku granulowanego
    pół łyżeczki mielonej cebuli
    pół łyżeczki tymianku
    pół łyżeczki oregano
    1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
    1/4 łyżeczki mielonej gorczycy
    3/4 łyżeczki mielonej kozieradki
    pół łyżeczki utartego rozmarynu
    1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, zmielonego
    1/4 łyżeczki mielonego cynamonu

Przygotowanie:


Wszystkie składniki  przesypujemy do słoiczka i dokładnie mieszamy. Przechowujemy w kuchennej szafce, i kiedy potrzebujemy używamy :). Przyprawę wykorzystujemy do przyprawiania drobiu, jagnięciny i wieprzowiny.
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-09-11-2015,16913/1/

S3 viewer small lidl 00

Francuskie róże z jabłkami

Francuskie róże z jabłkami
Składniki:
opakowanie ciasta francuskiego
jabłka 
cukier puder do oprószenia 
dżem



Sposób przygotowania
1. Jabłko umyć, pokroić na ćwiartki , usunąć delikatnie gniazdka i pokroić w bardzo cienkie półplasterki. 



2. W garnku zagotować wodę, z cukrem i sokiem z cytryny. Zagotować.

3. Jabłka włożyć na 3 minuty do gotującej się wody. Wyciągnąć, ostudzić.

4. Posmarować dżemem i okładać jabłka.



5. Zwinięte płaty ciasta wkładać do foremek (ja użyłam papierowych). Piec ok 30 min w temperaturze 200 stopni aż ciasto się zarumieni.




6. Upieczone, wystudzić i posypać cukrem pudrem.



Smacznego :)

Pikantne ogórki z chili

Pikantne ogórki z chili
Składniki:
2,5 kg ogórków
3 łyżki soli
1 łyżeczka chili
1 łyżeczka pieprzu
1 główka czosnku
1.5 szklanki octu
8 łyżek oleju
3 szklanki cukru

Sposób przygotowania:
1. Ogórki myjemy.
2. Ogórki kroimy wzdłuż na 2 lub 4 części.
3. Zasypujemy solą, mieszamy i pozostawiamy na 6 godzin.
4. Wodę która powstanie wylewamy. Dodajemy chili, pieprz i czosnek wyduszony przez praskę, wszystko razem mieszamy.
5. Z octu, oleju i cukru robimy zalewę ,gorącą zalewamy ogórki i również mieszamy.
6. W tej zalewie pozostawiamy na 12 godzin.
7.Po 12 godzinach układamy ogórki do słoików, do każdego słoika wlewamy tą zalewę żeby przykryła ogórki i zakręcamy słoiki i odstawiamy na półkę. JUŻ SIĘ NIE GOTUJE.



Ogóreczki są miękkie, ostre a co za razem przepyszne. Smacznego!

Niedzielny obiad.

Niedzielny obiad.
Składniki na 4 porcje

1 mała bułka 
mleko 
1/2 kg mięsa mielonego
1 średnia cebula 
1 jajko
przyprawa do mięsa mielonego Kociołka Smaków
około 1/4 szklanki zimnej wody
bułka tarta do obtoczenia
olej do podsmażenia

 



Przygotowanie
Bułkę zalać mlekiem, odstawić do namoczenia na około 5 minut. Do miski włożyć mięso, cebulę, jajko, przyprawy oraz odciśniętą bułkę. Wszystko dobrze wymieszać. W trakcie wyrabiania mięsa należy dodawać po troszku zimnej wody i wyrabiać tak długo aż mięso wodę wchłonie i nie będzie przywierać do dłoni. Im dłużej wyrabiamy, tym lepsze kotlety. 
Uformować kotlety, obtoczyć w bułce tartej i kłaść na dobrze rozgrzany olej na patelni. 




Składniki:
2 ogórki szklarniowe (ok. 400 g)
4 łyżki gęstej śmietany 18%
mała cebula
koperek kociołka smaków
szczypta soli
szczypta pieprzu

Ogórki myjemy i obieram ze skórki i ścieramy na tarce na cienkie plasterki. Pokrojone ogórki wkładamy do miski, dodajemy śmietanę, cebulę i mieszamy. Doprawiam koperkiem, solą i pieprzem. Całość dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki.






Smacznego!

Logo

Copyright © 2016 Po drugiej stronie czasu , Blogger